{"id":1897,"date":"2020-05-06T12:07:34","date_gmt":"2020-05-06T12:07:34","guid":{"rendered":"https:\/\/evagruber.org\/?p=1897"},"modified":"2021-10-02T19:32:05","modified_gmt":"2021-10-02T19:32:05","slug":"do-pause-tiny-habits-to-focus-in-the-midst-of-stress-uncertainty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evagruber.org\/de\/do-pause-tiny-habits-to-focus-in-the-midst-of-stress-uncertainty\/","title":{"rendered":"Mach‘ Pause – Tiny Habits f\u00fcr bewusste Pausen und Fokus inmitten von Stress und Unsicherheit"},"content":{"rendered":"
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\u201eBewusste Pausen sind mehr denn je erforderlich. Um bei sich selbst anzukommen, Energie zu tanken und sich zu fokussieren.“<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

BJ Fogg PhD<\/a> – mein Lehrer, Mentor und beeindruckender Stanford Forscher f\u00fcr Verhaltens\u00e4nderung und Gewohnheiten – lud mich als Tiny Habits\u00ae Coach ein, Online Expert*innen Sessions zu halten. Zusammen mit seinem Team von Tiny Habits\u00ae<\/a> und dem Stanford Behavior Design Lab startete BJ die globale Initiative Expert Help with Coronavirus Challenges<\/a>. In bisher mehr als 70 Expert*innen Sessions kannst du erleben, wie du Tiny Habits\u00ae Methoden anwendest, um positive Verhaltens\u00e4nderungen in Krisenzeiten zu f\u00f6rdern. Unsere Unterst\u00fctzung reicht von Gesundheit, Wohlbefinden und Beziehungen bis hin zu Produktivit\u00e4t, Kreativit\u00e4t und Arbeit.<\/p>\n

Dieses Mal packe ich als BJs Tiny Habits\u00ae Expertin ein sehr pr\u00e4sentes Thema an:<\/p>\n

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>> Mach‘ Pause – Tiny Habits f\u00fcr bewusste Pausen und Fokus inmitten von Stress und Unsicherheit <<<\/strong><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

In dieser aufgezeichneten Session trainiere ich deinen Tiny Habits\u00ae Muskel, um inmitten von Stress und Unsicherheit bewusst Pause zu machen. Du erf\u00e4hrst, warum Pausen wichtig sind. Du reflektierst deine wahre Absicht f\u00fcr Pausen. Du wirst begeistert daf\u00fcr, wie du mit der packenden, forschungsbasierten Tiny Habits\u00ae Methode bewusste Pausen schaffst. Meine Session richtet sich an alle, insbesondere aber an Macher*innen – wie Eltern, Unternehmer*innen oder Manager*innen – und Scanner Pers\u00f6nlichkeiten.<\/p>\n

Wichtige Erkenntnisse aus meiner Session<\/strong><\/p>\n