40% unseres Verhaltens sind von Gewohnheiten bestimmt.
Das sind 6+ Stunden am Tag.
6+ Stunden abgelenkt sein?
Oder am Steuer?
Lerne ich meine Gewohnheiten kennen,
wird mir mein Verhalten bewusst.
Das braucht Neugier auf Veränderung.
Lerne ich Gewohnheiten bewusst einzusetzen,
befähige ich mich selbst und unterstütze mein Leben und meine Arbeit.
Ich stärke gesunde Gewohnheiten.
Ich reduziere oder stoppe die zerstörerischen.
So einfach ist das!
Hast du jemals darüber nachgedacht, mit deinen Gewohnheiten auf ein lebenslanges Date zu gehen?
Um nicht abgelenkt, sondern fokussiert zu sein?
Nicht gestresst, sondern fröhlich?
Ich tat es. Ich tue es.
Hier ist warum:
Ich möchte, dass Menschen sich wieder bewusst werden und fokussieren.
Sich auf das fokussieren, was im Leben wichtig ist.
Sich auf das fokussieren, was bei der Arbeit wichtig ist.
Ich möchte, dass Menschen wieder am Steuer sitzen.
Um mit ihren Kindern voll Freude zu spielen.
Um liebevoll den Erzählungen des Partners/der Partnerin zuzuhören.
Um neugierig aus dem Buch zu lernen, das sie lesen.
Um bewusster durch den Wald zu joggen.
Um mutige Lösungen als Teams zu schaffen.
Um sich ehrlich um die Herausforderung eines Mitarbeiters/einer Mitarbeiterin zu kümmern.
Um wirkungsvoll von zu Hause aus zu arbeiten.
Ich möchte, dass sich Menschen auf ihren Raum und ihre Zeit fokussieren.
Um zu erkunden, was sie umgibt.
Um zu erkunden, wer sie umgibt.
Um alle Ablenkungen zu erkunden, die dadurch entstehen.
Ich möchte, dass Menschen ihre Ablenkungen meistern.
Mögen es ihre Gedanken sein – die meist an der Vergangenheit festhalten, die Gegenwart planen, oder in die Zukunft schauen.
Möge es ihr Besitz sein.
Möge es ihr Umgang mit Medien sein.
Mögen es ihre Mitmenschen sein.
Ich möchte, dass Menschen bewusst ihren Raum und ihre Zeit gestalten.
Mit Hilfe des Bewusstseins für wahre Bedürfnisse und Wünsche.
Mit Hilfe des Meisterns ihres Fokus.
Mit Hilfe von Aufräumen und Ausmisten ihrer physischen Umgebung.
Mit Hilfe „gesunder“ Gewohnheiten, die einen bewussten Lebensstil ermöglichen.
Ich möchte, dass du für dein Wohlbefinden handelst.
Beginnen wir mit dem Aufräumen deines Zuhauses oder Arbeitsplatzes.
Mit neuen Verhaltensweisen um Einzukaufen.
Mit neuen Verhaltensweisen um online zu sein.
Mit der Gestaltung Energie gebender, gesunder Gewohnheiten.
Beginnen wir damit, einfach zu lernen, wie man…
…eine bewusste Pause macht.
Wähle eines.
Mach‘ einen ersten Schritt.
Nutze diesen Hebel.
Erlebe den wirkungsvollen Dominoeffekt in allen Bereichen deines Lebens und deiner Arbeit.
Gewinne Raum,
Zeit,
Energie,
Raum im Kopf,
Fokus,
Klarheit,
Kreativität,
Produktivität,
Wohlbefinden,
und wahre Freude.
Bereit?
Mach‘ einen ersten Schritt.
Jetzt.
PS: Du brauchst noch mehr?
„Plane deine Tage im Voraus.
Denn du kannst nicht erkennen, ob etwas eine Ablenkung ist,
es sei denn, du weißt, wovon es dich ablenkt!“
Nir Eyal
In Israel geborener, amerikanische Bestseller Autor, Dozent und Investor
PPS: Lasse es wirken.
Wenn du bereit bist, melde dich gerne!
Meine Services für Gute Gewohnheiten und Mentale Stärke lassen dich starten.
Sofort.
Einfach.
Meistere deine vielen Rollen mit Leichtigkeit.
Mache deine Talente und Fokus zu best friends.
Lebe gesünder und glücklicher.
Eva Gruber – Habit Coach